冰淇淋餐廳

　　市民黃小姐問
　　不知道大家有沒有發現，現在很多牙刷背面都有一個設計，看起來凹凸不平的，聽說這還是有功用的，就是用來刷舌苔的。刷舌苔是必須的嗎？不過具體操作方法，還真沒有幾個朋友知道，麻煩《錢江晚報》找個知道的人來講講唄！
　　杭州市口腔醫院副院長王維倩答
　　口腔里的細菌多達700多種，都要靠刷牙來清潔口腔，去除菌斑。
　　當然，清潔舌苔也是凈化口腔的一個重要步驟，非常必要喲，牙刷上附帶刷舌苔功效，絕對不是無的放矢。
　　舌苔上的味蕾高低不平，也是藏污納垢的地方，容易造成細菌堆積。不要單純地認為，牙周病的產生僅僅是因為牙齒，也和口腔環境緊密相關，舌苔上聚集的細菌也會引起一系列的毛病。
　　如何刷舌苔呢？舌苔是非常脆弱的，可以選擇軟一點的刷毛，稍稍刷一下舌苔，或者用牙刷背面凹凸的按摩器刷一下。
　　需要註意的是，刷舌苔的時候不需要用牙膏，清水就可以了。
　　牙膏只是起到了摩擦劑的作用，還增加了清新劑，牙膏發泡是為了增加刷牙的樂趣，完全依靠牙膏來清潔口腔，那就錯了。正確的刷牙方法比選擇昂貴的牙膏來得有效。
　　我推薦巴氏刷牙法。選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），從牙齦到牙交界區刷牙，刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。在將牙刷移到下一組牙時，註意重疊放置，堅持三分鐘。 楊茜 阮亞萍
　　（原標題：刷牙時，需要刷舌苔嗎）