市民黃小姐問
  不知道大家有沒有發現,現在很多牙刷背面都有一個設計,看起來凹凸不平的,聽說這還是有功用的,就是用來刷舌苔的。刷舌苔是必須的嗎?不過具體操作方法,還真沒有幾個朋友知道,麻煩《錢江晚報》找個知道的人來講講唄!
  杭州市口腔醫院副院長王維倩答
  口腔里的細菌多達700多種,都要靠刷牙來清潔口腔,去除菌斑。
  當然,清潔舌苔也是凈化口腔的一個重要步驟,非常必要喲,牙刷上附帶刷舌苔功效,絕對不是無的放矢。
  舌苔上的味蕾高低不平,也是藏污納垢的地方,容易造成細菌堆積。不要單純地認為,牙周病的產生僅僅是因為牙齒,也和口腔環境緊密相關,舌苔上聚集的細菌也會引起一系列的毛病。
  如何刷舌苔呢?舌苔是非常脆弱的,可以選擇軟一點的刷毛,稍稍刷一下舌苔,或者用牙刷背面凹凸的按摩器刷一下。
  需要註意的是,刷舌苔的時候不需要用牙膏,清水就可以了。
  牙膏只是起到了摩擦劑的作用,還增加了清新劑,牙膏發泡是為了增加刷牙的樂趣,完全依靠牙膏來清潔口腔,那就錯了。正確的刷牙方法比選擇昂貴的牙膏來得有效。
  我推薦巴氏刷牙法。選擇軟毛牙刷,將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向(上頜牙向上,下頜牙向下),從牙齦到牙交界區刷牙,刷毛一部分進入齦溝,一部分鋪於齦緣上,並盡可能伸入鄰間隙內,用輕柔的壓力,使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm,每次刷2~3個牙。在將牙刷移到下一組牙時,註意重疊放置,堅持三分鐘。 楊茜 阮亞萍
  (原標題:刷牙時,需要刷舌苔嗎)
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